In deze tijd is het een uitdaging om dicht bij jezelf te blijven. Voelen in plaats van denken lijkt steeds verder naar de achtergrond te verdwijnen. In je leven maak je allemaal gebeurtenissen mee die je met je meedraagt wat zorgt voor spanningsopbouw, bewust of onbewust. Uiteindelijk kan dit ertoe leiden dat de balans tussen denken en voelen verstoort raakt en je je steeds meer van jezelf verwijdert raakt. Je kan je steeds minder makkelijk ontspannen en merkt dat je steeds meer in je hoofd zit zonder dat je dat eigenlijk wil.
Wat voor mij heel helder is, is dat alle emoties gepaard gaan met ademhaling. Een verkeerde ademhaling kan van grote invloed zijn op hoe je je voelt. Het toepassen van verschillende ademhalingstechnieken kan ervoor zorgen dat je spanning gaat loslaten en je weer dichter bij jezelf komt. Mijn coaching is vooral gericht op adem en spanningsrelease. Ben jij nieuwsgierig of jou spanning te maken heeft met jou ademhaling en je vastgezette emoties?
Wil jij weer in je kracht staan en merk je dat je daar wat hulp bij kan gebruiken? Neem dan vrijblijvend contact met me op.
René
Bijzonder en fijne ervaring. Het is een behandeling waarin je je eigen lichaam op een hele andere manier leert kennen. Op een prettige manier, waar je ook verder mee aan de slag kan. Echt een aanrader!
Esmee
Het was een fijne en intense sessie. Er zijn inzichten naar boven gekomen waar ik wat mee kan. Aan het einde ontstond er stilte en volgde er een prettige en hele diepe ontspanning, zo bijzonder! Iets wat ik een lange tijd niet heb gevoeld.
Maartje
